暑い、、風があるので、、少しは、、

散歩、チャリ、、台風の影響で、、雲の流れが早い、、
朝　マフイン、茹で卵、、、ミルク、コーヒー、、

昼　冷奴、ネブト、ノンアルコール飲料、、

夕　トマト、ヌタ、茄子の酢物、発泡酒、低アルコール飲料、
　　チキンソテー、食後、、ダークラム酒にパイナップルジュース。。