今日も暑い、、風はある、、

散歩、チャリ、、接骨院、、スーパーで買い物、、
プランターで栽培していた、、明日葉が虫に食われ、、３年目で、、
幹も太く、、枝が1本折れた所から虫が、、残念、、
朝　お粥、たらこ、キュウリ糠漬け、コーヒー、、

昼　お粥、かき揚げ（スーパーの）、冷奴、コーヒー、、

夕　ポークカッレツ野菜ソースかけ、、芋焼酎の水割り。。。