少し、、暖かい、、最近は、温度差が、、

散歩、、チャリで用事を、、接骨院で腰を重点的に、、
昨日夕方から将軍さんが、、急に元気がなく、、静かに、、
やかましいのも、、余り静かのも、、？？？
朝　トースト、納豆、コーンスープ、コーヒー、、

昼　カレー風味スパゲッティーにチーズたっぷり、、
　　ノンアルコール飲料、コーヒー、、

夕　骨付き鳥モモ肉グリル、きのこスパゲッティー、
　　ノンアルコール飲料、、後で、、日本酒の熱燗。。。