今日から明日は寒くなるミタイ、、

散歩、、本日もチャリはお休み、、病院、、雑用、、
朝、昼　バケットパン、コーンスープ（即席）、コーヒー、、

夕　チキン（胸肉）と玉ねぎ、ニンニクのフライ盛り合わせ、
　　（久しぶりに、、揚げ物を、、）しじみ汁（即席）、
　　ノンアルコール飲料、、2缶も。。。