本日も、、いい天気、、予報では明日から崩れる、、

散歩、軽めに、、風邪も大分、、やっぱり1週間は、、
朝　トースト、フルーツ、しじみ汁（即席）、コーヒー、、

昼　冷えるの、、乾麺（うどん）とサバ缶、納豆、ネギなど、、
　　で去年数回した引っ張りうどん、、午後の紅茶（ボトル）、

夕　空心菜と豚肉オイスターソース炒め、ノンアルコール飲料、、
　　後から、、マッコリ。。。