本日も曇り空、、少し冷える、、

散歩（以前の散歩コースに）、チヤりはマダ、、いつもの病院、、
朝　トースト、汁、納豆、コーヒー、、

昼　昔のスパゲッテー（湯がいているパスタを具、ケチャップで、、
　　パルメザンチーズを、、）、ナムル、マッコリ、、

夕　サラダ（キュウリ、ササミ、ハム、人参、、）ナムル、
　　トースト、芋焼酎のお湯割り。。。