寒い、、

散歩、、恒例の自宅待機、、（今シーズン一番の寒さ？）
朝　具沢山のカレースープ、フルーツ、コーヒー、、

昼　即席麺（マルちゃんチャンポン）、フルーツ、コーヒー、、

夕　寒いので、、乾麺（うどん）湯がき、、納豆とサバ水煮缶で、、
　　引っ張りうどん、、カジキマグロのマリネ、焼酎のお湯割り。。