朝から曇り、、寒い、、

散歩、、スーパーカブで雑用、買い物、、
朝　パンプキンスープ（キノコ、ほうれん草）、トースト、
　　みかんと茹で卵とハム、どくだみ茶、、

昼　朝と同じ様な食亊、、

夕　スープカレー（鳥もも肉、小松菜）、ラッキョ、鳥モツ煮、
　　五穀米（レトルト）、発泡酒。。。