本日も、、３０度、、

散歩、、ベンチ、、スパーカブで遠方の病院に、、見舞い、、
往復と病院で、、３時間、、暑さと疲れで、、
朝　納豆サラダ、クリームスープ、コーヒー、、

昼　冷奴、ソーセージ、発泡酒、、

夕　かまぼこ、チーズ、グラタン、麦焼酎のノンアルコール割リ。。