暑い！！まだまだ、、続く、、

散歩、、木陰休憩、、バイク（スーパーカブ）で散髪、買い物、、
毎日毎日３０度超え、、昼間は、、家でクーラーで、、仮眠、、
朝　納豆サラダ、ミルク、コーヒー、、

昼　空芯菜と鴨肉で平麺スパゲティー、ミルク、お茶、、

夕　アサリとキノコで平麺和風スパゲティー、トマト、カニかま、
　　麦焼酎ノンアルコール割リ。。。