2013-08-17 本日も、、 散歩、、木陰休憩、、バイクで、、雑用、、 朝 お粥になめこ、、コーヒー、、 昼 即席麺(サツポロチャンポン)、ミルク、、 夕 貰い物中華点心(2種類)、ハムレタスサラダ、チューハイ、、