昨日と同じ、、イイ天気、、

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、買い物、、
朝　パンケーキと林檎、みそ汁（即席）、乳酸飲料、コーヒー、

昼　キッネうどん、冷奴、お茶、みかん、、

夕　京風油揚げ素焼き、鳥セセリ塩焼き、、水菜レタス添え、
　　発泡酒、、スペイン産赤ワイン、みかん。。。