今日は寒い、、

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、、
朝　お粥、梅干、塩引き鮭、お茶、コーヒー、、

昼　鯵フライ（スーパー惣菜）サンド、ミルクコーヒー、
　　みかん、ワカメスープ、

夕　パングラタン、キュウリ糠漬け、白ワイン、
　　ニンニク葉と豚肉と豆腐炊き合わせ。。