雪が残って、、所々、、凍って、、

散歩、、凍って歩きヅライ、、ベンチ休憩、、チャリ、、
（チャリも凍った所が、、危なかった、、）
朝　パンケーキ、納豆レタスサラダ、ヨーグルト、コーヒー、

昼　ハムサンド、ミルク、コーヒー、、

夕　南京と油あげ煮物、白菜漬け、堅焼きそば、
　　白ワイン（スペイン）。。。