午前中は暖かい、、午後から冷える、、

散歩、、ベンチ休憩、、電気の大型量販店に買い物、
買い物の次いでにマッサージ機で1時間ｚｚｚ
朝　トースト、コーヒー、、
昼　サンドイッチ、コーヒー、、
夕　海老ジャコと玉葱のかき揚げ、ブロッコリーサラダ、
　　冷奴、白ワイン。。