午前中は、、午後から激しい雨が降ったり止んだり、、

散歩、、木蔭休憩、、バイクで買い物と墓参り、、
朝　トースト、納豆、ミルク、コーヒー、
昼　そうめん、お茶、、
夕　ビンチョウ鮪、豚照り焼き風、胡瓜サラダ、桃、
　　ご飯（レトルト）、ホワイトベルグ２缶。。。
　　（また、、食べ過ぎ、、反省、、）