朝夕は、、過ごし易く、、

散歩、、いつもの休憩、、チャリで雑用、、
朝　トースト、ジュース、即席味噌汁、コーヒー、、
昼　雑用で外出、、はじめて、なか卯で食事
　　牛すき焼き丼と小冷やしうどん、生ビール、
　　計820円、、安い、、中々イイです、、
夕　鳥胸肉グリル、鰹ハラス塩焼き、ホワイトベルグ、
　　マイブームの生ピーマン（胡瓜高いので、、）。。