まだ、、暑い、、室内は、、湿度が、、

散歩、、休憩、、バイクで知人宅回り（彼岸、、）
だんだんお世話になった知り合いが、、、
朝　トースト、ヨーグルト、お茶、コーヒー、
昼　即席カップめん、お茶、、
夕　中華餡かけ（豚バラ、玉ねぎ、椎茸、人参など、、）
　　ライス、クリアアサヒ２缶、。。