2014-11-10 雨は上がる、、少し暖かい、、 散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、買い物、 朝 にゅう麺、お茶、、 昼 大盛りトマト、菓子パン、ノンアルコール、、 夕 塩タン焼肉と野菜、レトルトご飯、漬物、 発泡酒。。。