不安定な天気、、晴れ、、小雨、、
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブ、、
朝 菓子パン、みかん、コーヒー、、
昼 寒い、、クラブ帰り、、
おでん、みかん、お酒熱燗、zzzzz
夕 鳥胸肉タタキ風、アラメ、納豆ライス、みかん、
発泡酒。。。
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブ、、
朝 菓子パン、みかん、コーヒー、、
昼 寒い、、クラブ帰り、、
おでん、みかん、お酒熱燗、zzzzz
夕 鳥胸肉タタキ風、アラメ、納豆ライス、みかん、
発泡酒。。。