2015-01-20 少し、、暖かい?? 散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 《朝 》 ヨーグルト、みかん、、 《昼 》 煮物(豚軟骨、蒟蒻、里芋、など)、温泉卵と納豆、発泡酒、 《夕 》 焼きそば、ローストポーク、発泡酒。。。