雨は上がった、、気温高め、、湿度も高い、、

散歩、、休憩、、バイクで買い物、、自宅で雑用、、
《朝 》 シリアルフレークとヨーグルト、お茶、コーヒー、、
《昼 》 野菜サラダ(ゆで卵、人参、牛蒡など)、発泡酒、、
《夕 》 ラム肉とモヤシでジンギスカン、野菜サラダ、ノンアルコール、
お休み前に、、焼酎の水割り。。。