朝方、、雨、、上がって、、曇り空で湿度が高い、、

散歩、、休憩(持病のヘルニア、、)、、自宅で雑用、、蒸し暑い、、
以前ハーブを、、他のハーブは枯れ、、チャイブだけ残った、、
《朝 》 トースト、コーヒー、お茶、、
《昼 》 スパゲティー、鯖の水煮缶、発泡酒、、Cコーヒー、
《夕 》 そら豆グリル、麻婆豆腐丼(麻婆豆腐の素で)、漬物、白ワイン。。