今日もいい天気、、暖かい、、
( 10月20日 )
本日も変わらずいい天気、、
散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブに、、
家の外に居る我が家の将軍さん、、元気になって自然現象で、、
動物園の飼育員さんに、、ボウズリとホースと水で清掃、、
《朝 》 お茶だけ、、
《昼 》 リンゴ、あずきトースト、コーヒー、おちゃ、、
《夕 》 ベイコーン炙り、冷凍うどんの具沢山、スーパードライ。。
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散歩、、休憩、、暖かい、、医院でインフルエンザの接種、、バイクで買い物、、
《朝 》 クリームスープ、食パン、Ｃコーヒー、お茶、、
《昼 》 スーパーのきっね寿司、お茶、Ｃコーヒー、、
《夕 》 冷凍カレイの唐揚げと獅子唐、、野菜添え、スーパードライ。。
