朝から冷える、、昼間はどうにか、、夕方から気温低め、、

散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブに、、
(だんだん寒く、、負けないように、、厚着に、、)
《朝 》 チーズトースト、カフェオレー、お茶、、
《昼 》 中華ソバ、イカ缶、冷えるので、、焼酎のお湯割り、zzＺＺ、、
《夕 》 マトン肉でジンギスカン、、スーパードライ、発泡酒。。