今日もいい天気、、そんなに寒くない、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コースを、、
体重が、、中々、、減らない、、？？
《朝 》 トースト、みかん、コーヒー、、
《昼 》 残り物で、、熱燗日本酒ｚｚZZ、、
《夕 》 赤魚のムニエル、冷凍焼きめしレタス添え、焼酎お湯割り。。