昼過ぎより、、冷たい小雨、、夕方も、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、帰りは、、小雨が、、
《朝 》 トースト、コーヒー、、
《昼 》 昨夜のもつ鍋の汁にちゃんぽん麺、コーヒー、、
《夕 》 殻付き小海老アヒージョ風、食パン、鳥軟骨グリル、焼酎のソーダ割り。。