本日も天気よく、、暖かい、、

散歩、、長い、、休憩、、本日もスポーツクラブ休んむ、、まだ靴擦れが、、
バイクで雑用、、買い物、、墓参り、、
《朝 》 トースト、コーヒー、ヨーグルト、
《昼 》 甲いか刺身、冷奴、ハヤシビーフパスタ、発泡酒、、
《夕 》 うまか棒、発泡酒。。。