朝から、、蒸し暑い、、

( ６月１３日 )
雨は上がったが、、、蒸し暑い、、、
散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 冷奴、レトルトライスにレトルトカレー茹で卵と唐揚げ添え、
発泡酒、、
《夕 》 烏龍茶だけ、、(夕方、、将軍さんと散歩、、蚊が沢山、、刺され、、？？
カラダがだるく、、アルコールも飲まずねる、、)

(６月１４日 )
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、(激しく歩いたので股擦れが)
《朝 》 トーストと杏子ジャム、ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 大阪風串揚げ(豚バラ肉、玉葱)、野菜ピクルスと茹で卵、発泡酒、
《夕 》 ピーナツ、発泡酒。。。