暑い、、！！

散歩、、休憩、、バイクで雑用、、買い物、、、
《朝 》 ヨーグルト、コーヒー、、
《昼 》 ノルウェー産サーモン刺身、塩豚バラボイル、トマトスライス、
ご飯、ぶどう、、、のどごし生、、、
《夕 》 おかき、ぶどう、のどごし生、、、、日本酒シャーベット。。