毎日毎日、、エアコン最高、、

散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブ、、
《朝 》 トースト、ミルク、コーヒー、、
《昼 》 和風スパゲティに鳥胸肉スタミナ焼き、ラッキョ、胡瓜サラダ、
のどごし生、、、、コーヒー、、
《夕 》 ハム、のどごし生、、、、日本酒シャーベット。。