本日も、、まだ寒い、、

バイクで、、雑用、、スポーツクラブに、、２時間コースを、、
《朝 》 クッキー、コーヒー、、ヨーグルト、、
《昼 》 グリルチキンと野菜、カレーライス、林檎、麦焼酎のソーダ割り、、
《夕 》 即席ラーメン、セルシア茶、、、、、、麦焼酎のソーダ割り。。。