天気はいいが 、、寒い、、

本日は、、寒いので、、自宅で雑用、、マッサージ機で、、ｚｚＺＺ
《朝 》 トースト、コーヒー、セルシア茶、、
《昼 》 ソーセージと発酵キャベツ、ゲンチョウのから揚げとブロッコリー、
ご飯 、発泡酒、、
《夕 》 クラッカー、ミルク 、セルシア茶。。。