天気良く、、暑い、、

バイクで、、バイク店にて自賠責保険の継続、、眼科、、近所の医院で
風邪の治療と薬を、、本日はスポーツクラブは休む、、
《朝 》 ジャムトースト、コーヒー 、サラシア茶、
《昼 》 コールチキン、ごぼう天入りうどん、発泡酒、、サラシア茶、
朝からの病院まわりで昼ご飯食べたらマッサージ機で熟睡(12:00〜19:00)、、
《夕 》 トースト、コーヒー、、、焼酎のサラシア茶割り。。。