朝は天気いい、、昼前から台風の影響で雨が、、夕方までには上がる、、

本日も、、近所の医院で風邪治療と低周波治療、、スポーツクラブ休み、、
《朝 》 トースト、納豆とトマト、コーヒー、サラシア茶 、
《昼 》 肉すい(牛肉、豆腐など)、焼きニンニク、焼酎の発泡酒割り、
糠漬け、、、、コーヒー、スイカ、、
《夕 》 焼きソバ、焼酎のサラシア茶割り、、スイカ。。