台風の、影響で朝から雨が、、

雨具着用でバイクにて、 眼科、、スポーツクラブ、、
《朝 》 フルーツグラノーラとヨーグト、コーヒー、、
《昼 》 高野豆腐、肉団子と生ピーマン焼豚とニンニク入り焼き飯、
スーパードライ、 、、グレープフルーツ、、
《夕 》 豆腐とミートボールのスタミナスープ、サラシア茶。。