外は暑い、、自宅で休養、、

風邪初期症状、、、クスリ、栄養ドリンク飲み、、マッサージ機でｚｚＺＺ、、
《朝 》 ソーメン、コーヒー、サラシア茶、ヨーグルト、
《昼 》 野菜と卵のサラダとチキン(胸、砂肝)グリル、サラシア茶、
スーパードライ、、、
《夕 》 昼の残りで、、発泡酒、、、焼酎のサラシア茶割り。。