昼間は天気が良く暖かい、、夕方から冷えます、、

昼前に、、ガソリンスタンドで給油、点検、、スーパーで買い物、、
昼から、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、
朝、、トースト、スープ、コーヒー、、
昼 、、カレースープ、おにぎり、ヨーグルト、コーヒー、、
夕、、