2017-11-23 冷たい雨は昨夜には上がった、、気温低め、、祭日で人が、、 バイクで雑用、、昼からチャリでスポーツクラブに2時間コース、、 朝、、昼、、、トースト、フライドエッグ、コーヒー、、お茶、、ヨーグルト、 夕、、、