2017-11-24 時々、、冷たい小雨が、、今日も気温が低い、、 昼頃、、チャリで、、スポーツクラブに2時間コース、、 寒い!!、、湯冷めしないように、、(風邪に注意、、)朝、、トースト、柿、お茶、コーヒー、、 昼、、夕、、、