冬の天気、、模様、、寒い、、

バイクで雑用まわり(郵便局など、、)自宅に帰り、、チャリに乗り換え、、
スポーツクラブに２時間コースを、、( 最近は傾斜つけて歩く、、少し、、)
血糖値を見るのに指を針で刺すのに何回も失敗し、、指の皮が硬くなり、、
衛生カットバンドが大活躍、、我が家の車は置き物状態(まだ充電してない、、)
朝、、昼、、、トースト、ぶどうジャム、お茶、バナナ、コーヒー、、
夕、、、