2018-01-08 朝から、、冷たい雨が降ったり止んだり、、 チャリで、、スポーツクラブに、、2時間コース、、 雨が少し降ってる中、、急いで、、チャリで帰宅、、、 朝、、昼、、、トーストとチョコペースト、みかん、バナナ、、、コーヒー、お茶、 夕、、、食事の後、、コーヒー、、