2018-01-13 毎日、、寒い日が続きます、、( 何年か前の暖冬が懐かしい、、) いつものように、、自宅で雑用、、昼からチャリでスポーツクラブに、、 朝、、、昼、、、セブンのパンケーキとコーヒー、、バナナ、、 夕、、、