2018-04-27 本日も、、暖かい、、 午後から、、チャリで、、スポーツクラブに、、 朝、、昼、、トースト、ヨーグルト、お茶、コーヒー、、サンドウイッチ、コーヒー 夕、、、即席蕎麦、蒸し鶏と胡瓜の漬物のサラダ、お茶、、