2018-04-28 昨日と同じ、、暖かい、、 本日も、、スポーツクラブに、、少し体重が⬇︎、、 朝、、昼、、、トースト、コーヒー、厚焼き煎餅、お茶、、 夕、、白身魚の黄金焼き、色んな具だくさんスープ、酎ハイ、お茶、、 p