今日も天気は良くない、、時々雨、、

スポーツクラブが休みなので、、いつもの医院で、、高周波治療とクスリを、、
バイクで、、理容院、、他に２件、、雑用を、、
朝、、、フライドエッグ、ミルク、お茶、コーヒー、
昼、、、、即席焼そば、お茶、、コーヒー、
夕、、、、わが町のソールフード持ち帰りの関東煮と、、ザーサイ、焼きおにぎり、缶ビール。。