毎日暑い日が続きます、、

昼前から、、チャリでスポーツクラブに、、暑い！！
自宅に帰って、、、エアコン、、扇風機、、かき氷、、、
朝、、、、オートミールを、、お粥風に、、佃煮、小梅、、アイスコーヒー、、お茶
昼、、、、コーヒー、、菓子、フルーツ、、
夕、、、、鶏モモ肉のグリル、ナスの即席漬、ご飯、すもも、炭酸水、、、赤ワイン。。