2018-08-02 変らず毎日暑い日が、、 バイクで雑用、、、スポーツクラブに、、、スーパーにて買い物、、、 朝、、、、オートミールでお粥風に、、梅干、佃煮など、、コーヒー、ヨーグルト、 昼、、、、菓子、、お茶、、コーヒー、、 夕、、、、朝引き鶏タタキ風、トマト、オートミール、胡瓜の漬物、酎ハイ。。