今日も朝から暑い、、

本日はスポーツクラブは定休日、、近所の医院に、、低周波治療とクスリを、、
チャリで、、、雑用、、途中で食事、、、チャリが、、暑さで、、進まない、、
昼過ぎ、、、やっと、、バイク店よりバイク修理、、届く、、(20000円の修理代)涙目、、
朝、、、、オートミールでお粥風に、、梅干、佃煮など、ヨーグルト、
昼、、、、外出先で昼食、、わが町のソールフード関東煮、、、かき氷、
夕、、、、胡瓜の漬物とソーセージ、エノキ煮、豆もやし和え物、オートミール、、
酎ハイ。。