昨日と同じ、、気候、、

昼から、、チャリで、スポーツクラブに、、
朝、、昼、、パンケーキ、バナナ、柿、コーヒー、、ウイーンナーコーヒー、ヨーグルト
夕、、、冷凍焼売とモヤシをチン、、鶏胸肉蒸し鶏と胡瓜のサラダ、赤ワイン、、
バナナ、ウイーンナーコーヒー。。。